Gestion du Stress

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Description

Le stress positif et négatif exerce une influence constante sur notre vie. L’astuce consiste à maximiser le stress positif et à minimiser le stress négatif. Cet atelier donnera aux participants une méthode à trois options pour traiter toute situation stressante, ainsi qu’une boîte à outils de compétences personnelles, comprenant l’utilisation de routines, de techniques de relaxation et d’un système de relevé de stress.

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